반응형 건강관리2 숙취해소 아사이치케아 직장 생활하시면서 빼놓을 수 없는 것이 '술자리'라고 생각합니다. 오늘은 숙취해소에 좋은 아사이치케아에 대해 알아보겠습니다. 코로나 이후로 회식 문화가 많이 바뀌긴 했지만, 여전히 많은 곳에서 술과 함께 연말을 보내고 연초를 맞이하는데요. 오늘은 숙취해소에 도움이 되는 정보를 가져왔습니다.목차 아사이치케아란 무엇인가?아사이치케아 효능숙취 보조제 ' 아사이치케아' 아사이치케아란 무엇인가요?아사이치케아(あさいちけあ)는 일본의 전통적인 숙취해소법을 말합니다. 번역하면 '아침 해장국'이라는 의미인데요. 일본사람들이 술을 마신 다음날 아침에 먹는 음식을 말합니다. 우리나라의 해장국, 콩나물국으로 생각하면 되겠죠?일본에서의 아사이치케아에 해당하는 음식들을 소개해드릴게요.미소국(된장국) : 발효된 된장을 사용하여 .. 2024. 10. 18. 비타민 C를 먹어야 하는 이유 포스팅 주제 : 비타민 C비타민 C는 인간이 건강을 유지하기 위해 필수적인 영양소입니다. 오늘은 비타민 C가 무엇인지, 어떻게 보충해야 하는지 등에 대해 알아보도록 하겠습니다.목차비타민 C란 ?비타민의 역할비타민 C를 많이 함유한 식품몸속에 비타민이 부족하면 생기는 일함께 먹으면 좋은 영양성분비타민 C는 언제 섭취해야 할까? 1. 비타민 C란?비타민 C는 수용성 성분 중 하나입니다. 수용성 비타민은 물에 잘 녹기 때문에 체내에 저장되지 않고 필요 이상으로 섭취 시 소변으로 배출되는 특징을 가지고 있습니다.신체 스스로 만들어내지 못하는 성분으로 음식이나 영양제 등을 통해서 섭취해야 합니다.2. 비타민 C의 역할비타민 C는 항산화제로 중요한 역할을 합니다. 항산화제란 우리 몸의 활성 산소를 제거하여 세포 손.. 2024. 10. 18. 이전 1 다음 반응형
